献血后的不良反应可能会感觉全身乏力或者手脚麻木的症状，还会出现四肢酸痛或者嗜睡的现象，应该是供血不足引起的，通常需要休息一两天的时间就会改善。一般献血后不可以进行剧烈的活动或者从事高空的作业，要保证充足的睡眠时间，可以多吃具有补铁补血作用的食物。