一般可以吃些瘦肉和鸡蛋，同时也可适当的吃些牛肉及猪血。瘦肉中含有蛋白质和脂肪，通常可以起到清胃生津的作用，也可以起到溢血填精的功效，而鸡蛋中含有丰富的蛋白，也含有铁元素，通常可以起到补血的作用。如果患上了肾贫血只通过食补的方式，效果并不太明显，应严格按照医生的指导，服用补血的药物进行治疗。