要适量的吃樱桃、石榴等水果，这些水果当中含有的铁元素是非常丰富的，能够改善贫血的症状，另外也可以经常吃香蕉或者苹果。孕妇的体质特殊，在发生贫血时要避免出现私自服药的情况，否则会对自身健康以及宝宝的发育产生不利影响。饮食方面还要保持多样化，尽量要做到荤素搭配，另外还要定期到医院做产检。