贫血和低血糖怎么食补

(女,45岁)前段时间我去医院检查出患有低血糖,最近这两天出现了头晕和头痛的情况,担心是贫血,贫血和低血糖怎么食补?

精选回答

孙婷丽主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 全科医学

贫血的患者可以在饮食上多吃一些补铁比较丰富的食物,可以多吃一些红枣、猪肝、菠菜、蛋黄等,低血糖的患者可以适当的吃一些含糖量比较高的食物,比如糖果、饼干等,可以多吃一些富含蛋白质比较丰富的食物,比如瘦肉、虾、豆类等,要避免使用一些辛辣刺激以及油腻的食物,同时也要减少烧烤类以及油炸食物的摄入。

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