血虚不润主要是气血虚，有可能是有一些贫血，营养不良，根据医生的诊断，吃一些中药来进行调理，生活中也可以多吃一些高蛋白高纤维的食物，给身体增加一些蛋白质的摄入，可以多吃一些木耳，茄子之类的食物，饮食方面一定要合理膳食，适当的多吃一些新鲜的水果，绿色的蔬菜，一定要多注意口腔卫生，不要吃生冷刺激油腻的食物。