贫血一般可以吃维生素B12，也可以服用复合维生素B，如果有贫血首先要明确贫血的原因。如果是单纯的贫血，可以多吃一些补血的食物，比如红枣阿胶，如果是缺铁性贫血可以在医生的指导下，服用右旋糖酐铁的药物来进行治疗，同时配合服用维生素C，这样能帮助铁吸收，而且也可以多吃一些含铁量丰富的食物。