可以适当让宝宝喝一些蔬菜粥或者是瘦肉粥，做蔬菜粥时候，可以放入一些木耳或者是红枣等食物里面含有铁元素，能有效补充体内所需要血量。也可以适量让宝宝吃一些动物类肝脏，铁元素含量也很高。当宝宝出现贫血症状时，最好到医院进行体检，诊断是缺铁性贫血，还是缺乏维生素等引起的贫血。