义务献血可以献血机构献血的，首先需要注意不能吃东西，需要空腹的，去了献血机构后需要先做个血液的常规检查，如果检查都是正常的，没有传染性疾病，那就可以正常献血的。献血之后需要注意多休息，避免劳累，两天内不要洗澡，不要吃辛辣食物和饮酒。适当补充营养，多喝水，对身体是有好处的。