一般可以喝牛奶，牛奶当中一般含有的抗元素或者是蛋白质比较多，能够补充身体所需要的营养，还能够提高身体免疫力。贫血可能是由于缺乏铁元素引起的，还有可能是因为失血性贫血等因素所致，会引起身体乏力或者是脸色苍白，并且还会引起头晕，可以采取调整饮食的方法进行改善，或者是口服益气补血的药物治疗。