食物有动物肝脏、瘦肉、豆类和水果类等等。这些食物营养价值是比较高的，在吃了之后不但可以补充经济当中的营养物质，并且还可以提高血红蛋白含量，当体内血红蛋白含量偏低之后就有可能会引起贫血，会使患者面色出现苍白，而且还会伴随着四肢乏力以及面无血色等等症状，若是症状比较严重，还需要通过口服药物来进行治疗。