气血虚的患者通过运动可以得到一定的改善。气血虚的患者，最好到正规医院进行检查，确定病因后，在医生的指导下服用补气血的药物进行治疗。在日常生活中也可以通过食疗来进行改善，比如多吃一些大枣、桂圆、枸杞、牛奶、花生、红豆和山药等，都能够起到很好的补气养血的效果。