血虚怎么补血最快最好

(女,34岁)我有些血虚,面色比较痿黄,皮肤干燥,毛发也很干枯,而且经常都会失眠多梦,想了解一下血虚怎么补血最快最好呢?

精选回答

孙婷丽主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 全科医学

血虚的话可以口服药物进行补充治疗。也可以配合食物进行相对应的补充。血虚症状可能是由于营养不良所引起,患者主要会有面色苍白、身体乏力等症状的出现,在治疗的同时也要注意避免熬夜,同时要保证充足的睡眠,营养要保持均衡,多吃一些富含维生素的水果,同时要注意锻炼,都可以有效的改善血虚症状。

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