要求是身体健康，而且并没有传染性疾病，并且年龄要在18岁到55周岁之间，如果身体比较虚弱或者是患有某些慢性疾病的话也不易献血，并且在献血前几天还要避免抽烟以及喝酒，也要避免服用药物。如果想要献血的话，还需要进行详细的检查，在身体允许的情况下才可以进行献血，并且在献血后还要注意补充营养。