吃多了会抑制女性的排卵功能甚至还会对生育能力产生影响，长期大量的服用褪黑素，调节睡眠质量还会形成依赖性，产生药物的副作用。褪黑素主要是治疗失眠的，按照正确的剂量服用一般不会产生副作用，但是大量服用之后会对人体产生一定的伤害，因此患者一定要在专业医生的指导下掌握正确的剂量。