献血对于正常人是安全的，有利的。在献血后人体骨髓会代偿性增生，来造血补充献出的血液。献血后短时间内献血者可有轻度贫血的表现，可表现为头昏乏力，一般情况下可逐渐缓解。有部分献血者，特别是女性，献血后会出现穿刺部位淤青，总的来说，献血无严重的副作用。