红枣和当归。当归味甘而厚，甘入脾，厚养血，具有补血的功效。药书中记载：当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之圣药也。红枣养胃健脾、补血安神；又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。它们对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。