是属于中度贫血。贫血的种类特别多，而且程度也不一样，需要到医院查明贫血的原因以及类型进行相应的治疗，饮食上可以多吃一些红枣猪肝以及动物的肝脏，都可以有效的补充体内所需的铁元素，同时要多参加一些体育锻炼，可以增强免疫力，有抵抗疾病的能力，平时要注意避免吃辛辣生冷的食物。