女性出现气虚血虚的情况，多数是因为贫血引起的，而青年女性贫血与月经量多有关，但还应排除相关器质性疾病引起的贫血。饮食调理对于营养性贫血有一定的疗效，应该多进食瘦肉，猪血，猪肝、菠菜、牛奶等含铁较丰富的食物。因为饮食调理所需要的时间较长，对于重度贫血的患者还需要口服铁剂，尽早改善贫血症状，减轻心脏等脏器的负荷，避免因贫血导致器质性改变。