红细胞增多症通过及时的用药调整以及饮食调理，本身一般不会直接影响寿命的，主要是觉得预防出现血栓。应该调整好心态，正确认识自己的选择药物进行调节，可以选择阿司匹林或者肝素的抗凝药物，预防血液的凝集，并且适当锻炼，饮食方面多吃一些高维生素的食物，同时还应该控制食盐的摄入量。