可以适当的喝些牛蒡茶的，也可以减肥的，是一种纯天然的食补营养品，也可以进行排毒素的，也可以进行滋补或者是调理身体恢复平衡，也可以加强一下营养。这段时间一定要注意腹部的保暖，尽量不要吃生冷的食物，来月经的时候如果吃凉食的话会导致痛经的。