人体血容量的话是会占你自己体重的7到8%左右的。如果是体重为60公斤的话，那么大多是有血4000毫升左右的。血液分血血浆和细胞，它们是会循环到全身的各处的，给予机体的营养并且是会排出代谢废物的，会维持好人体的新陈代谢的。平常还需要注意生活的规律的，保持好你自己良好的一个睡眠，需要多吃点新鲜水果和蔬菜，需要多运动身体，增强自己体质来提高预防疾病的一个能力。