一般在医生指导下吃补气血药物补血最快，能够改善患者贫血引起的乏力和面色苍白以及记忆力下降症状，可以防止重度贫血，具体用量和用药时间需谨遵医嘱。贫血可能是长时间体内铁元素摄入不足和营养缺乏引起。平时还可以吃红枣和枸杞，能够起到食补气血作用，有利于自身气血补充。