血红蛋白低可以适当的吃些益补食物，比如小米粥和蔬菜粥以及八宝粥等，里面含有丰富的营养成分和高蛋白食物，并且还有补血作用。血红蛋白低可能是体内的造血功能紊乱以及抵抗力下降原因引起，不及时的调理，随着病情加重，有可能还会影响到周围组织，导致脑部供血不足的情况发生，所以尽量早发现早治疗。