一般情况下，人体的血液在3-4个月左右可以更新一次。人体的血液更新是一个连续的过程，所以人体血液多久更新一次，主要取决于寿命周期最长的那种血细胞。白细胞的生理周期一般在2-3天左右，血小板的生命周期一般在7-10天左右。红细胞的寿命最长，可达到120天左右，也就是说3-4个月血液会完成一次更新。