可以多喝一些纯牛奶或者酸奶等奶制品，这些奶制品里面含有丰富的蛋白质和钙元素，对贫血的患者有一定的好处。贫血的患者可能是红细胞生成不足或者减少导致的，也可能是长期的营养不良引起的，患者就会出现头晕和全身乏力的症状，也可以在医生的指导下使用一些铁剂类的药物来进行治疗。