血小板低最好不吃韭菜之类的辛辣刺激性食物，平时饮食上要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物。可以多吃蛋类、牛奶、肉类、新鲜的水果和蔬菜、海产品。轻度的血小板减少是可以不用药的，多注意饮食慢慢调理。严重的可以在医生指导下用药。平时可以多吃大枣，红皮花生，动物内脏等食物会有帮助。