通常喝红枣或者枸杞以及桂圆等茶比较好，能够起到补气血的作用，有助于改善贫血的现象。但若贫血比较严重时，则通过喝茶的方式可能起不到太大效果，需要到医院血液科进行抽血检查，明确引起贫血的原因，然后听从医生指导使用具有补血效果的药物进行治疗。同时在治疗期间也要注意加强营养，尽量做到荤素搭配，营养均衡。