在平时生活中可以多吃一些红枣和火龙果以及柑橘类的食物，还可以多吃一些鱼肉和鸡肉以及鸡蛋等食物。这些食物中含有丰富的蛋白质和维生素以及矿物质等营养成分，不仅能够补充机体的营养，而且还能够促进血细胞生成和缓解白细胞偏低的作用，也可以在医生的指导下，使用一些补脾养血类中成药物进行治疗。