通常可以通过喝些牛奶的方式进行缓解，还可以通过少量蜂蜜水进行缓解，起到保护胃黏膜的作用，也可以减少对酒精的吸收，还有助于缓解醉酒后不适的症状。也可以适当的吃些豆腐，一般可以促进体内乙醇迅速排出体外。在日常生活中尽量不要喝太多的酒，以免对肠胃造成严重的负担，还可能对健康造成威胁。