可以通过饮食来进行调整，可以适当的多吃一些含铁高的食物，比如动物的血内脏等，可以适当的补充一些排骨汤，在熬汤的时候可以适当的放入一些大枣和花生，能够提到补血的功效。情况严重的话，可以在医生的指导下，使用一些铁剂来进行补充，孕妇在怀孕期间饮食上一定要多样化，荤素搭配。