贫血的话，其实是由于身体缺铁所导致的，像如果你要吃一些食物来补铁的话，建议就是吃动物的内脏了，像是猪肝呀，瘦肉等等，还有奶鸡蛋等等都是可以的，如果你贫血的情况是比较严重的，那是需要吃一些口服的补血的药物的。