乌梅对肝脏具有补肝、护肝以及敛肝的功效与作用。乌梅对于因肺虚引起长期咳嗽患者具有缓解调理潋肺作用，同时对于长期腹泻患者具有润肠排毒功效。乌梅一般不建议儿童、经期女性以及感冒的患者使用，使用的话有可能会使牙齿损伤，还有可能会导致上火发生。平时要避免剧烈运动，饮食要清淡。