吃葡萄干对肝脏是有好处的。因为葡萄干中的糖含量和脂肪酸含量比较高，能够为肝细胞提供代谢所需要的能量，从而增强肝脏的代谢功能。并且葡萄干中还含有非黄酮类多酚化合物，具有抗氧化和清除自由基的作用，能够消除血液中的有害成分，减轻肝脏的负担，从而起到保护肝脏的作用。