患者首先要注意休息，避免过度的熬夜，要有良好的生活规律和饮食习惯。平时可以适当的进行一些体育运动，比如进行一些深蹲练习，也可以进行一些游泳，跑步，仰卧起坐，俯卧撑等运动，如果有勃起功能障碍或者是早泄等情况，还需要到男科医院泌尿科进行就诊治疗。