长期没有性生活对身体有危害是真的。长期没有性生活容易导致前列腺出现充血问题，造成前列腺液大量聚积诱发前列腺炎疾病。还会因为精子不能及时排出，使睾丸内部储存大量的精子，造成精子质量下降，出现反复遗精的情况。可以找个女朋友适量进行性生活。保持心情愉悦。