遗精分生理性遗精和病理性遗精，生理性遗精是指男性进入青春发育期以后，即所谓的“精满自溢”，青春期男性每个月遗精3到4次左右属于正常范围，对身体也不会有什么影响，或者成年以后长期没有性生活或手淫时常见的一种生理现象，不需要干预治疗。建议平时规律生活，放松压力，合理饮食即可。