男性性功能减退，夫妻同房时候不能和谐满意。一般玛卡补肾壮阳效果比较好。建议注意休息避免经常手淫不良刺激。适当体育运动锻炼加强体质。饮食清淡规律加强营养，适当食用一些补肾食物，比如枸杞、甲鱼、羊睾丸、玛卡等食物。避免经常抽烟喝酒不良嗜好。不要经常熬夜工作劳累。必要时去当地正规综合性医院男外科就诊检查，应用一些益肾灵颗粒等补肾中成药。