鸡蛋怎么吃都起不到壮阳的效果。鸡蛋可以提供给人体多种营养素，包括蛋白质和微量元素锌以及铁，能够使体质增强，体能增加。鸡蛋中的微量元素锌对促进男性精子的发育也有一定的作用，但是却没有壮阳的作用。如果男性发生勃起功能障碍，性功能障碍，应当接受规范的治疗。