补肾壮阳泡酒的时候可以适当的加入一些鹿鞭、狗鞭、枸杞等，有温阳补肾的作用，平时也可以口服一些补肾的中成药来进行调理。肾虚主要是长时间性生活过于频繁所引起的，也不排除是不良的生活习惯所导致，尽量不要吃一些寒冷的食品，生活中一定要戒烟戒酒，一定要合理的休息，避免身体长时间受寒。