戒烟能够提高精子质量和提高性生活的质量，戒烟后可以使体内的血液循环正常，也可以使勃起功能得到提升。戒烟除了对性功能有好处外，对于身体的其他器官也能也有很大的好处，能够降低心脑血管疾病和肺癌的发生率。在戒烟期间尽量清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激性食物。