老有尿意首先考虑有可能是尿路感染引起的。先可以多喝白开水，大量增加尿量，有冲刷尿道的作用，可以有效改善尿道炎的情况。饮食上避免辛辣、刺激的食物，尤其要戒掉烟、酒，以避免加重尿道炎。精神过度紧张也有可能会引起总有尿意的情况，可以通过做其他事情来分散自己的注意力，也可以有效的缓解症状。如情况严重要尽快到正规医院进行就诊检查。