包括巧克力、芹菜，还有葡萄以及青椒等。草酸属于生物体内的代谢产物，在使用草酸盐高的食物时，比如甜菜或者是香菜以及菠菜，还有草莓等最好不要和含有钙元素多的食物，比如虾皮牛奶一起吃，避免食物中的草酸盐和钙元素结合，形成沉淀物，不利于被人体吸收，同时还会形成结石，对人体产生的危害相对比较大。