大概一个星期2到3次正常，但是年龄不同，所以性生活时间也不一样，在性生活过后，如果没有腰疼和身体乏力症状，都属于正常。年龄较大的人性生活的次数会低一些，具体的次数与个人体质有直接联系。但是频繁的性生活，也会使身体乏力和肾虚的症状出现，平时要制定规律生活作息，预防性生活频繁导致肾脏疾病。