尿液淡黄清澈可能跟饮水减少有关，其他因素有可能跟肝脏病变引起的胆红素增高有关。建议注意休息，适当增加用水，避免辛辣食物，避免烟酒刺激，食用新鲜蔬菜，如果增加饮水改善饮食后不见好转的可以考虑到正规的公立性医院进行肝功能检查，排除其他肝脏病变就可以了。