在平时的时候可以用苏木江枝红花等药材泡酒能够起到补肾的效果，也可以用一些生姜，花椒煮水泡脚，能够加速血液循环，平时用生姜泡水的话，能够让身体起到上寒的作用，而且对滋补肾脏有很好的效果，平时一定要注意身体的保养，也要多做一些有氧的运动，对补肾都是特别好的，泡脚的时候配上一些口服药物，效果会更好。