问十大补精子的食物
详
（男，35岁）我这半年来，房事有心无力，疲劳无力。感觉自己肾功能不好，医院检查说是少精。但是，今年我跟老婆打算要二胎，所以打算以食疗补精子，请问十大补精子的食物是什么？
精选回答
孔德波副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院「三级甲等」 泌尿外科
补精子的食物有韭菜，韭菜有壮阳固精的作用，对遗精、多尿等症状也有一定的缓解作用。还有动物内脏，动物内脏中胆固醇含量较高，可以提高雄激素水平，并增加精液分泌量。另外蛋类也是补精子效果较好的食物，它的锌含量较高，有助于合成荷尔蒙，并提高精子质量。