一定要改掉不良的日常习惯，比如频繁的手淫或者是频繁的性生活，这样会引起阳痿早泄的发病，并且还会伴随着阴茎勃起困难和早泄。平时也可以根据自身情况选择适当的锻炼，才能够促进机体的新陈代谢，从而提高抗病能力和抵抗力，并且也能够转移个人的注意力，比如跑步、打羽毛球、游泳等。