可以通过中药熏蒸的方法进行调理，这种方法可以有效的排除体内的寒气，能够起到加速血液循环的功效，使身体快速恢复。但是要注意，在熏蒸后可能会出现全身毛孔张开的情况，要做好保暖工作，以免寒气趁机进入体内，也可以适当的喝一些姜糖水，有驱寒的效果，特别是在夏天刚出完汗到房间不要马上吹空调。