镇静剂应该有阿普唑仑、儒地西泮、还有扎来普隆等药物，如果长期出现失眠或者是精神过度紧张的情况下，可以使用镇静剂的药物，从而能够改善睡眠，而且有助于抗抑郁和焦虑的作用。但是这种药物是不可以吃长期使用的，如果长期服用的情况下，有可能会导致肝肾功能受到一定的损伤，而且还会引起依赖性。