尿检比重偏高主要是体内的水分缺乏，或者是大量的腹泻所引起的，如果血容量相对不足，也会导致尿液产生尿比重升高的现象。在生活中一定要大量饮水，千万不要过度的劳累，及时的进行补充一些水分，饮食方面一定要多吃一些高纤维的食品，多吃一些粗粮，避免长时间暴饮暴食。